Tăng cân sau sinh cho mẹ gầy
 

Trong giai đoạn thai kỳ và sau khi sinh xong, cơ thể của người mẹ với rất nhiều biến đổi khiến cho sức khỏe ít nhiều bị ảnh hưởng. Trong đó vấn đề cân nặng luôn được các mẹ quan tâm, với các mẹ gầy việc tăng cân quả thật không dễ dàng và tốn rất nhiều thời gian, công sức.

Vậy đâu là nguyên nhân và làm sao để tăng cân sau sinh hiệu quả và an toàn, mời bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây để tìm ra câu trả lời nhé.


Nguyên nhân khó tăng cân sau sinh
Việc sụt cân và khó tăng cân ở các bà mẹ sau khi sinh thường do các nguyên nhân sau:

– Do cho con bú: Việc trẻ bú nhiều khiến cho tuyến sữa làm việc hết công suất, nguồn dinh dưỡng của mẹ được chuyển sang sữa cho con bú. Điều này là nguyên nhân khiến mẹ nhanh gầy sau sinh.

– Thiếu ngủ: sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể cùng với những sinh hoạt bị ảnh hưởng xáo trộn bởi việc chăm con có thể khiến mẹ rơi vào tình trạng thiếu ngủ. Trẻ quấy khóc vào ban đêm, trẻ ốm vặt khiến mẹ lo lắng và thường phải thức nhiều khiến việc thiếu ngủ trở nên trầm trọng. Giấc ngủ không trọn vẹn sẽ khiến cho các hoạt động trao đổi chất, tái tạo năng lượng cũng bị ảnh hưởng và đây là nguyên nhân khiến mẹ sụt cân.



– Căng thẳng, stress: Giai đoạn sau sinh khiến các mẹ thường bị căng thẳng, mệt mỏi có nhiều trường hợp còn bị trầm cảm. Việc chăm sóc con cùng với những lo lắng khiến các mẹ dễ rơi vào tình trạng bức bí, nếu không được sự quan tâm kịp thời của người thân, gia đình thì dễ gây nên căng thẳng, trầm cảm.

Ăn gì để tăng cân sau sinh
Để đảm bảo được dinh dưỡng cho con bú cùng với việc duy trì một sức khỏe ổn định, các mẹ cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Nguồn thực phẩm cho các bữa ăn cần đa dạng, đầy đủ chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin cùng các khoáng chất thiết yếu.


Việc cân bằng các chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn cũng hết sức quan trọng. Các mẹ cần bổ sung các vitamin, khoáng chất trong rau xanh, hoa, quả bên cạnh các thực phẩm như thịt, cá. Cần đa dạng khẩu phần ăn cũng như các loại thực phẩm trong ngày để tránh gây cảm giác chán ăn. Tránh việc ăn vặt trước các bữa chính sẽ khiến chất lượng bữa chính giảm.

Bên cạnh đó các mẹ cũng cần thường xuyên luyện tập thể dục để điều hòa huyết áp, tim mạch và kích thích tiêu hóa tốt hơn, thúc đẩy trao đổi chất. Cần cân bằng giữa việc chăm sóc con cái và nghỉ ngơi hợp lý để tránh mất sức hay căng thẳng, mệt mỏi. Ngoài ra, cũng cần bổ sung thêm các vitamin tổng hợp, sữa dinh dưỡng cũng như các thực phẩm bổ sung khác theo hướng dẫn của bác sĩ. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và chăm sóc tốt bé con của mình.

Ngoài ra các bạn có thể tham khảo thêm sản phẩm tăng cân Sâm Bổ Kiện Tỳ tại : https://shopdongy.com/san-pham/thuoc-tang-can-dong-y/

Hoặc liên hệ với Ms Hương qua số hotline: 0962.687.582 để được tư vấn miễn phí nhé

Sử dụng mã giảm giá khi mua hàng online là một trải nghiệm tuyệt vời. Dù bạn mua hàng ở Lazada, Tiki hay Shopee thì Mã giảm giá đều có thể giúp bạn giảm số tiền cần thanh toán. Mình đã từng áp dụng rất nhiều mã giảm giá khác nhau, từ 100K, 200K đến 1 triệu, 2 triệu. Tất cả đều rất hiệu quả và chính xác. Bạn có thể tìm hiểu thêm về mã giảm giá tại toigingiuvedep.vn

Bã hèm bia – Loại nguyên liệu ít được biết đến trong ngành thức ăn chăn nuôi trong những năm trước đây, thường được sử dụng để chăn nuôi bò sữa dưới dạng bã hèm tươi. Nhưng sau một thời gian sử dụng, bã hèm bia đã cho thấy giá trị vô cùng lớn của nó và hiện nay đã được sử dụng rộng rãi hơn để làm thức ăn cho các đối tượng gia súc như heo, gà, bò…

Bã hèm bia, là một sự lựa chọn hợp lý trong thời điểm ngành chăn nuôi nước ta đang trong giai đoạn khó khăn trước sự biến động rất lớn của các loại nguyên liệu đầu vào. Vì tận dụng được nguồn nguyên liệu có sẵn nên giá thành không cao và một phần là có thể đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của đa phần vật nuôi nên Bã hèm bia đã dần thay thế được các loại nguyên liệu truyền thống hay sử dụng trước đây, giúp hạ giá thành thức ăn cho vật nuôi và tăng lợi nhuận cho người chăn nuôi.

Hiện nay, Bã hèm bia thường được sử dụng nhiều ở dạng tươi. Đối với dạng này, giá trị dinh dưỡng thường cao và sử dụng có hiệu quả hơn dạng Bã hèm bia khô, nhưng với nhược điểm khó bảo quản trong thời gian dài và vận chuyển đi xa nên để bảo quản và tận dụng được nguồn nguyên liệu giá trị này thì Bã hèm bia phải được sấy khô bằng máy hoặc phơi thủ công.

DNTN Thức ăn chăn nuôi Vạn Phúc là đơn vị chuyên cung cấp và phân phối sản phẩm Bã hèm bia khô trên phạm vi toàn quốc. Hiện sản phẩm đã được các Công ty TĂCN và các hộ chăn nuôi trang trại sử dụng rộng rãi và có hiệu quả như tại Hà Nội, Bắc Ninh, Nghệ An, Hải Dương, Hưng Yên, Hải Phòng, Đồng Nai, Cần Thơ, Tiền Giang và các tỉnh Miền Tây. Khách hàng có nhu cầu hoặc cần tham khảo thêm thông tin vui lòng liên hệ:

Chi nhánh Miền Bắc: Tại Trâu Qùy, Gia Lâm, Hà Nội
Liên hệ: Mr Thuận – 0975 005 303
Chi nhánh Miền Nam: Tại Bình Tân, HCM
Liên hệ: Mr Thuận – 0975 005 303
Zalo & Viber: 0975005303

Vận chuyển và thời gian giao hàng:
- Đối với khách hàng tại Miền Bắc: Vận chuyển bằng Tàu biển (cước phí thấp, số lượng tối thiểu 20 tấn), giao hàng sau 5 – 7 ngày kể từ ngày xuất hàng. Hoặc, có thể vận chuyển bằng đường sắt (cước phí cao, số lượng không giới hạn), giao hàng sau 5 – 7 ngày kể từ ngày xuất hàng.
- Đối với khách hàng tại Miền Nam và các tỉnh lân cận: Giao hàng tận nơi hoặc khách hàng có thể lấy hàng tại kho hoặc có thể gởi chành xe theo yêu cầu, số lượng không giới hạn.

MỘT SỐ CHỈ TIÊU SẢN PHẨM NHƯ SAU:
Protein/Đạm: 50%
Xơ: 13%
Ẩm: 12%
Béo: 4%
Đạm tiêu hóa: 87 – 89%
Năng lượng hấp thụ: 3.100 Kcal/kg
PHÂN PHỐI TOÀN QUỐC, GIAO HÀNG TẬN NƠI

Tags: bã hèm bia 50 đạm, bột men bia 50 đạm, hèm bia khô, hèm bia khô, bã hèm bia, bột lông vũ 80 đạm