Tỏi đen kochi và công dụng với sức khỏe
 

1. Tỏi đen cô đơn có tác dụng gì

Tỏi là thực phẩm không còn xa lạ gì trong mỗi bữa ăn trong gia đình nữa, tuy củ nhỏ nhưng lại với vơ. Chúng bao gồm đông đảo chất dinh dưỡng có ích cho sức khỏe như: vitamin B6, C,... những khoáng chất như selen, photpho, kali,... đây là những chất tiêu biểu tương trợ quá trình tiêu hóa và chuyển đổi chất. bên cạnh đó, hoạt chất allicin trong tỏi giúp ức chế sự thèm ãn nên giúp tương trợ giảm cân hữu ích.

Những nghiên cứu khác cũng chứng minh rằng, tỏi tươi có công dụng tốt trong việc đốt cháy kalo, giúp tiêu giảm mỡ thừa,... Chính do vậy, đây chính là 1 “vũ khí” lợi hại cho chị em nữ giới giảm cân tốt và an toàn.

2. Vì sao chọn tỏi đen kochi?

Vậy tại sao người mua lại hay dùng tỏi đen Kochi để giảm cân mà không sử dụng tỏi tươi? Bởi vì tác dụng của tỏi đen nhu sau:

• Tỏi tươi nếu như ãn sống thì rất khó ãn, cay và rất ám mùi cản trở trong việc trao đổi.

• Lúc nấu chín tỏi tươi với món ăn thì công dụng giảm cân thực thụ rất thấp, hình như là không cảm nhận được bất cứ thay đổi nào.

Đối việc ăn tỏi đen giảm cân hiệu quả hơn, bởi vì:

• Tỏi đen hết sức dễ ăn: vị ngọt, không còn cay, không bị đắng, phù hợp cho mọi lứa tuổi, trẻ con trên 2 tuổi là có thể sử dụng được.

• Hàm lượng hoạt chất trong tỏi đen cao hơn nhiều lần trong tỏi tươi, hơn nữa ngoài allicin, trong tỏi đen còn chứa hoạt chất SAC lớn nên khi ãn chúng ta sẽ ko còn cảm giác thèm ãn và đốt cháy mỡ thừa nhanh, giúp tương trợ giảm cân hưu ích.

• Ngoài ra những hợp chất này còn giúp kích thích phóng thích Adrenalin giúp xúc tiến trao đổi chất và phòng ngừa hình thành mỡ thừa dưới da. Do đó, đây được coi là "thực phẩm vàng” cho người béo phì và nữ giới muốn duy trì vóc dáng.

3. Tỏi đen được sử dụng như thế nào ?

a. dùng Tỏi đen trực tiếp

Bạn chỉ cần bóc sạch lớp vỏ ngoài và ãn tỏi đen mà không cần qua chế biến. Đây là bí quyết sử dụng đơn giản nhất, và bạn sẽ cảm nhận thấy ngay hương vị thơm ngon và ngòn ngọt của Tỏi đen. Vậy, bạn nên ãn tỏi đen vào lúc nào? Bạn có thể ăn tỏi đen trước hoặc sau bữa ăn. thời điểm hoàn hảo nhất để đem đến hiệu quả sức khỏe như sau:bạn nên ãn Tỏi đen trước bữa ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn một tiếng. Mỗi ngày bạn nên ãn từ 1 – 2 củ Tỏi đen sẽ đem đến hiệu quả phải chăng cho việc bảo kê sức khỏe.

b. Chế biến với những món ãn

Giả dụ bạn muốn đổi thay phương pháp ãn tỏi đen theo 1 hướng khác, bạn có thể sử dụng tỏi đen trong ẩm thực. một số món ăn bạn có thể phối hợp với tỏi đen như: Mỳ Ư Tỏi đen, Ba ba nấu rượu vang Tỏi đen… bên cạnh đó, đây là phương pháp ãn tỏi đen “phức tạp” hơn một tí.

4. Ăn tỏi đen vào lúc nào?
Thời điểm ăn tỏi đen hợp lý nhất là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và trước khi ăn sáng. Ngoài ra sau lúc ăn tỏi đen bạn hãy uống một ly nước để cơ thể tiếp nhận hết các giá trị dinh dưỡng cũng như các dược chất quý chứa trong tỏi đen. Mặt khác bí quyết này còn giúp thân thể thu nhận 1thuận lợi hơn và trọn vẹn phần dinh dưỡng hợp lý trong tỏi đen. Nhưng nếu bạn đang mắc bệnh đau dạ dày thì nên ăn tỏi đen sau lúc đã ăn điểm tâm giảm thiểu gây kích ứng bao tử nhé.