hạt điều là sản phẩm phứa tốt dành biếu lực khỏe

[cashew2024]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

hột điều là sản phẩm đại nổi dành cho sức khỏe bởi vì chứa nhiều chất khoáng, vitamin và acid mập không no. trong hạt điều giàu lắm dưỡng chất giàu lợi giúp tăng cường hệ miễn dịch tặng thân thể, đơn số mệnh chồng đang giúp thân cản ngùa cạc bệnh dận dạ mạch, máu áp,…

danh thiếp dưỡng chất nhiều trong suốt 100g điều khi phanh nạp vào thân thể (Bảng thành phần giàu giá trừng phạt tham khảo):

Năng lượng: 605 Kcal
Protein: 18.4 gam
Glucid: 28.7 gam
Lipid: 46.3 gam
chất xơ: 0.6 gam
Vitamin: vitamin sợ (0.9 mg), vitamin K (34.1 mg), vitamin B6 (0.417 mg), vitamin B1 (0.56 mg)
chồng khoáng: Canxi (28 mg), Natri (12 mg), Kali (660 mg), Magie (292 mg), Folate (25 mcg)


1. trú ngụ lượng đạm
trong suốt nhân dịp điều có chứa hơn 20% danh thiếp chồng đạm thiệt quết, quách mệnh cây tương đang với đậu nành, đậu phộng cơ mà dận chồng thời tương đang đồng giết mổ, cuộc, trứng và sữa.

2. Hàm lượng Vitamin
nhân dịp hột điều chứa lắm vitamin B và đặc bặt là B1 rất có ích nhát kích thích vì chưng giác giúp ngốn ngon mồm hơn cũng như kích khích hệ thống thần kinh.

phía ria đấy nhân dịp hột điều đang chứa chấp trưởng vitamin sợ, đây là một nhân tố lắm lợi tặng việc sử dụng rộng rãi hơn trong chế cữ thang tầng hạng một số mệnh người nhiều nguy kia phứt bệnh vâng mạch và những người lớn tuổi.

3. các chồng khoáng
nhân dịp điều là thật phẩm nhiều chồng khoáng như canxi, natri, kali, magie và folate dưới dạng hữu tê có tác dụng bảo vệ lực khoẻ và tâm thần cho con người.

4. chồng mập
chồng mập có chửa bão hòa trong suốt hột điều không tạo ra cholesterol nhưng hắn lắm tác động điều hòa và giúp giảm lượng cholesterol trong ngày tiết, tự đó giúp tiết lưu thông đạt tốt và thân thể tránh được danh thiếp bệnh phứt lòng mạch.

Nguon: 4 thành phần dinh dưỡng nổi bật trong hạt điều