| Đăng kýHỏi và đápThành viênLịchSearchToday |
| Cải thiện trí nhớ với cách giảm stress |  |
|
#1
11-12-2015, 03:01 PM
|
|||
|
|||
Cải thiện trí nhớ với cách giảm stress
Cải thiện trí nhớ nhanh chóng hơn với những phương pháp giảm stress cực kì đơn giản mà lại hiệu quả vô cùng. 1. Đơn giản, đơn giản và đơn giản hơn: nghĩ suy vấn đề một cách đơn giản hơn chính là cách giảm stress, giúp bạn có cái nhìn hăng hái hơn trong cuộc sống cũng như công việc. Hơn thế nữa, biết đâu chừng bạn sẽ nhìn thấy “lối thoát” cho những vấn đề ngày nay từ cách thức này, bởi lẽ, sự tồn tại của stress đôi khi được “tiếp sức” bởi chính những suy nghĩ “phức tạp hóa” vấn đề của bạn.  2. Thử thay đổi: đổi thay bất kì điều gì, từ style ăn mặc hằng ngày, món ăn yêu thích đến cả cách nhìn, đích của bạn, miễn bạn nghĩ nó sẽ đem lại điều tích cực cho cuộc sống hiện tại của mình cũng là phương pháp giảm stress hiệu quả. Một điều gì đó mới mẻ hơn sẽ như một làn gió mới cho cuộc sống đang dần trở thành quá ngột ngạt của bạn. Cảm nhận sự đổi thay ấy cũng sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác bít tất tay ngày nay. Xem thêm: Những thực phẩm giúp cải thiện trí nhớ. 3. Ngừng thở than: than thở sẽ không mang lại điều gì tốt hơn cho những vấn đề hiện tại của bạn, tiêu hao năng lượng và thời gian cho “công việc” này quả là vung phí. Ngừng than vãn cũng là cách để bạn bớt suy nghĩ, từ đây có thể giúp bạn vui vẻ và lạc quan hơn. 4. Nhai kẹo cao su: Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoạt động nhai của miệng sẽ có tác động đẩy máu lên não, giúp chúng ta tỉnh táo và vui vẻ hơn, lâm thời giúp quên đi những lo lắng, muộn phiền. 5. Tập hít thở, tập cười: nghe qua có vẻ hơi vô lí, vì chưng ngay cả những đứa trẻ cũng có thể làm được điều này, nhưng trên thực tiễn việc hít thở sâu, đều đặn, cuời nhiều hơn mỗi ngày là điều không phải ai cũng làm được. Hơn thế nữa, những “bài tập” đơn giản này lại phứa có ích để giảm stress trong công việc. 6. Hét thật to: Nhà tâm lý Judi James cho biết: “Giải phóng bít tất tay phê duyệt hò la là một cách thực sự có lợi để trục xuất phần năng lượng tiêu cực gây ra stress”. Hãy tìm một nơi thích hợp để hét thật to những nỗi lo hiện tại của bản thân và “vứt bỏ” chúng tại nơi đó. 7. Chuyển màn hình: Hãy dành cho bản thân khoảng 5 phút chuyển màn hình máy tính từ những con số loằng ngoằng, vô số những email cần giải quyết gấp sang 1 clip hài hoặc 1 bài hát yêu thích nào đó. 5 phút thật sự không tốn quá nhiều thời gian của bạn đâu, mà trái lại, nó có thể giúp bạn “tăng năng suất” sau khi đã vứt đi được stress đấy!. 8. Hơn cả là rèn luyện lối sống khoa học bằng cách ăn những thực phẩm giúp cải thiện trí nhớ và tập luyện thể dục thể thao giúp đầu óc luôn thông thái, trí nhớ được cải thiện, stress tiêu tan. 
|
| CHUYÊN MỤC ĐƯỢC TÀI TRỢ BỞI |
|
|
| Re: Cải thiện trí nhớ với cách giảm stress | |
|
#2
11-12-2015, 07:56 PM
|
|||
|
|||
|
Giới thiệu chung Căn hộ Depot Metro Tham Lương do CDT uy tín Thanh Yến làm chủ đầu tư vị trí dự án đắc địa ngay tuyến Metro di về quận 1. Giá trị gia tăng cao trong tương lai khi tuyến Metro hình thành và vị trí hiện tại ngay cầu Tham Lương di chuyển dễ dàng về Sân bay Tân Sơn Nhất.  Quote:
Quote:
Liên hệ phòng kinh doanh dự án để tư vấn MIỄN PHÍ dự ánHOTLINE: 0918 81 80 68 VỊ TRÍ CĂN HỘ DEPOT METRO THAM LƯƠNGCăn hộ Depot Metro Tham Lương nằm gần cầu Tham Lương Quận 12 thuộc P. Tân Thới Nhất, vị trí này khách hàng mất 5 phút là đến được Sân bay Tân Sơn Nhất. Cũng 5 phút khách hàng di chuyển dễ dàng về Tân Bình, Tân Phú… 10 phút khách hàng di chuyển về trung tâm Thành phố khi dự án nằm ngay tuyến Metro nối từ An Sương về Bến Thành. Một vị trí giúp cho cư dân dễ dàng di chuyển về mọi nơi và gia tăng cao trong tương lai rất gần.  TIỆN ÍCH DEPOT METRO THAM LƯƠNG Căn hộ Depot Metro Tham Lương được chủ đầu tư thiết kế đầy đủ trong nội khu dự án do mật độ xây dựng chiếm chỉ 30% nên cư dân tại dự án có đầy đủ tiện nghi khi an cư tại đây. Quote:
      ☆ Căn hộ Depot Metro Tham Lương được thiết kế 11 căn/tầng được bố trí thông thoáng tất cả vị trí lấy ánh nắng và gió. ☆ Diện tích đa dạng & vừa phải 55m2 – 74m2 thiết kế 1 – 2PN một giải pháp tài chính tối ưu dành cho gia đình trẻ làm việc tại trung tâm Thành phố  Căn hộ Depot Metro Tham Lương được bán ra thị trường với giá cực kỳ hấp dẫn 685 triệu/căn. Một vị trí vàng ngay trung tâm với mức giá vô cùng cạnh tranh trên thị trường. Ngoài ra CDT còn hỗ trợ thanh toán hấp dẫn kéo dài không lãi suất theo tiến độ thi công dự án. Bên cạnh đó là hỗ trợ khách hàng vay gói 30000 tỷ của Nhà Nước lãi suất ưu đãi 5%/năm trong 15 năm cố định.    Hiện tai dự án Depot Metro Tham Lương đang thi công và đây là một số hình ảnh cập nhật vào 11/10/2015.  Liên hệ phòng kinh doanh dự ánHOTLINE: 0918 81 80 68
|
| Re: Cải thiện trí nhớ với cách giảm stress | |
|
#3
12-12-2015, 06:41 AM
|
|||
|
|||
|
Giới thiệu chung Căn hộ Depot Metro Tham Lương do CDT uy tín Thanh Yến làm chủ đầu tư vị trí dự án đắc địa ngay tuyến Metro di về quận 1. Giá trị gia tăng cao trong tương lai khi tuyến Metro hình thành và vị trí hiện tại ngay cầu Tham Lương di chuyển dễ dàng về Sân bay Tân Sơn Nhất. Quote:
Quote:
Liên hệ phòng kinh doanh dự án để tư vấn MIỄN PHÍ dự ánHOTLINE: 0918 81 80 68 VỊ TRÍ CĂN HỘ DEPOT METRO THAM LƯƠNGCăn hộ Depot Metro Tham Lương nằm gần cầu Tham Lương Quận 12 thuộc P. Tân Thới Nhất, vị trí này khách hàng mất 5 phút là đến được Sân bay Tân Sơn Nhất. Cũng 5 phút khách hàng di chuyển dễ dàng về Tân Bình, Tân Phú… 10 phút khách hàng di chuyển về trung tâm Thành phố khi dự án nằm ngay tuyến Metro nối từ An Sương về Bến Thành. Một vị trí giúp cho cư dân dễ dàng di chuyển về mọi nơi và gia tăng cao trong tương lai rất gần. TIỆN ÍCH DEPOT METRO THAM LƯƠNG Căn hộ Depot Metro Tham Lương được chủ đầu tư thiết kế đầy đủ trong nội khu dự án do mật độ xây dựng chiếm chỉ 30% nên cư dân tại dự án có đầy đủ tiện nghi khi an cư tại đây. Quote:
☆ Căn hộ Depot Metro Tham Lương được thiết kế 11 căn/tầng được bố trí thông thoáng tất cả vị trí lấy ánh nắng và gió. ☆ Diện tích đa dạng & vừa phải 55m2 – 74m2 thiết kế 1 – 2PN một giải pháp tài chính tối ưu dành cho gia đình trẻ làm việc tại trung tâm Thành phố Căn hộ Depot Metro Tham Lương được bán ra thị trường với giá cực kỳ hấp dẫn 685 triệu/căn. Một vị trí vàng ngay trung tâm với mức giá vô cùng cạnh tranh trên thị trường. Ngoài ra CDT còn hỗ trợ thanh toán hấp dẫn kéo dài không lãi suất theo tiến độ thi công dự án. Bên cạnh đó là hỗ trợ khách hàng vay gói 30000 tỷ của Nhà Nước lãi suất ưu đãi 5%/năm trong 15 năm cố định. Hiện tai dự án Depot Metro Tham Lương đang thi công và đây là một số hình ảnh cập nhật vào 11/10/2015. Liên hệ phòng kinh doanh dự ánHOTLINE: 0918 81 80 68
|
| CHUYÊN MỤC ĐƯỢC TÀI TRỢ BỞI |
|
|
Dạng hẹp
