| Đăng kýHỏi và đápThành viênLịchSearchToday |
| Giảm mỡ bụng - 2 nguyên tắc cần nhớ |  |
|
#1
03-11-2014, 11:50 AM
|
|||
|
|||
Giảm mỡ bụng - 2 nguyên tắc cần nhớ
Giảm mỡ bụng - 2 nguyên tắc cần nhớ Nguyên tắc 1: Chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Bạn phải biết rằng chế độ ăn kiêng không khoa học, nhất thời chính là kẻ thù chống lại nỗ lực để giảm mỡ bụng của bạn. Môt chế độ ăn kiên không khoa học không những làm cho cơ thể bạn thiếu những dưỡng chất cần thiết mà chắc chắn sẽ làm giảm hoạt động trao đổi chất của cơ thể bạn. Hậu quả là bạn sẽ béo lên trông thấy ngay sau khi bạn dừng chế độ ăn kiêng ấy. Về cơ bản những chế độ ăn ấy sẽ khiến cho các vấn đề liên quan đến sự cân bằng hormon của bạn trong cơ thể, glycogen trong cơ bắp, insulin, lượng đường trong máu của bạn bị rối tung lên …. Và điều này sẽ khiến bạn chẳng thể nào giảm béo được. Biện pháp hữu hiệu nhất là phải ăn uống cân bằng đầy đủ các chất, đa dạng các loại thực phẩm như: carbohydrate, protein, và chất béo lấy từ các nguồn tự nhiên lành mạnh. Điều này sẽ giúp cơ thể của bạn không bao giờ bị thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết cũng như tất cả các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, và các enzyme mà cơ thể cần để hoạt động cũng như đốt cháy chất béo được tốt hơn.  Tập luyện hợp lý sẽ giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn Để giảm mỡ bụng, bạn cần phải dừng việc lãng phí quá nhiều thời gian vào các loại bài tập bụng khác nhau với hàng trăm lần gập bụng, nâng chân, và xoắn thân với hy vọng giảm vùng bụng và lớp mỡ bụng xấu xí. Sự thật là, giảm mỡ vùng bụng không hề diễn ra khi bạn tập thể dục với mục tiêu là chỉ tập vùng bụng thôi. Thật không may là, hầu như nhiều người đã biết được điều này vậy mà họ vẫn dành quá nhiều thời gian cho các bài tập với mục tiêu nhắm tới chỉ là tập phần bụng mà thôi. Nếu bạn chỉ thực hiện một số lượng nhất định các bài tập bụng thì quả thực rất tuyệt và về căn bản chúng còn có thể giúp bạn có được một nền tảng sức khỏe tốt. Thế nhưng, nếu bạn muốn giảm mỡ nhanh thì chỉ tập các bài tập như vậy thôi lại chưa đủ. Bạn nên tập các bài tập toàn thân bao gồm cả bài tập cho nhóm cơ như bắp đùi, ngực và cơ lưng nữa. Hiện nay với công nghệ giảm mỡ ultra z sẽ hỗ trợ đắc lực cho bạn trong công cuộc chinh phục vòng 2 thon gọn mà không cần phải "đổ mồ hôi" trên sàn tập. Tags: tang rank alexa, tang luot truy cap website, độn cằm, tang traffic
Nhận đăng tin quảng cáo lên các trang rao vặt Call: 0964 246 792 
|
| Re: Giảm mỡ bụng - 2 nguyên tắc cần nhớ | |
|
#2
03-11-2014, 04:14 PM
|
|||
|
|||
|
Sửa Máy Tính Tại Nhà (Tận Nơi) Quận Bình Thạnh: www.captocviet.comMáy PC – Laptop – Macbook – Imac - Hệ thống mạngCài Đặt – Sửa Chữa – Vệ Sinh - Nâng Cấp ALO:Có Ngay Trong 20 phút! Cấp Tốc Việt (CTV) là đơn vị đứng đầu trong lĩnh vực “Sửa máy tính tại nhà (tận nơi)” ở tất cả các Quận trong Tp.HCM; Với cam kết: Rẻ nhất – Nhanh nhất – Chất lượng & Hài lòng nhất. - Rẻ nhất:Bảng giá sửa máy tính tại nhà - Nhanh nhất: Trạm Quận Bình Thạnh luôn có 05 nhân viên trực từ 08 giờ sáng đến 20 giờ kể cả Chủ Nhật, nên CTV luôn đảm bảo có mặt trong vòng 20 phút để phục vụ khách hàng - Chất lượng & Hài lòng nhất: CTV bảo hành tận nơi trong vòng 20 phút đối với tất cả phần mềm và phần cứng mà CTV đã cài đặt và sửa chữa. ALO CẤP TỐC VIỆT KHI QUÝ KHÁCH GẶP BẤT KỲ SỰ CỐ GÌ VỀ MÁY TÍNH: 1. Phục vụ tại nhà (tận nơi):- Cài đặt các HĐH: Windows XP/ 7/ 8, Windows Server, Mac OS, Linux, Unix,… - Cài Driver: PC, Laptop, Macbook, Máy in, Scan,… - Cài đặt và diệt Virus: TREND MICRO, AVIRA, AVG, Kaspersky, BKAV, Avast,… - Cài đặt các phần mềm / Games: o Phần mềm cơ bản: Winrar, Winzip, Font, Codec media, … o Phần mềm văn phòng: Office, PDF, HKKT,… o Phần mềm đồ họa: Photoshop, CorelDraw, AutoCAD,… o Phần mềm cá nhân: Kế toán, Office <->PDF, Quản lý dữ liệu,… o Games online / Offline / Mini - Cài đặt và chia sẻ hệ thống mạng giữa các máy - Cài đặt và chia sẻ hệ thống máy in, máy scan, máy photo coppy - Vệ sinh máy PC, Laptop, Macbook - Cấu hình Wifi, thi công đường dây mạng - Phục hồi dữ liệu đối với những trường hợp: Xóa, Ghost, Format, Virus - Thay thế hoặc nâng cấp linh kiện  Tặng: Key (bản quyền 01 năm) Phần mềm diệt VIRUS AVIRA/ KASPERSKY/ AVG/ AVAST đối với Quý khách hàng cài mới Hệ Điều Hành.2. Biên nhận về phòng kỹ thuật đối với những trường hợp sau: a. Máy PC: Lỗi mainboard, nguồn ACBELL, Card màn hình, màn hình LCD,… b. Máy Laptop / Macbook: Chip VGA, Mạch nguồn, Sạc, Chốt, wifi… 3. Những trường hợp nên (phải) thay mới: a. Máy PC: Nguồn thường, Ổ cứng bad, Ram bạc chân, DVD,… b. Máy Laptop / Macbook: Màn hình, Ổ cứng bad, Pin, Phím,… Đặc biệt: Để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho máy tính Quý khách hàng nên sử dụng phần mềm diệt VIRUS TREND MICRO công nghệ Nhật Bản, được đánh giá hiệu quả và tốt nhất hiện nay (2014). Cấp Tốc Việt cung cấp với giá ưu đãi đảm bảo tốt nhất Tp.HCM: 210.000đ / máy tính (đã bao gồm cài đặt tận nơi) thời hạn bản quyền 18 tháng. (1).jpg) Với công nghệ “Cài đặt 01 lần – Sử dụng mãi mãi” cho Windows XP / Windows 7 (32 bit) sẽ tiết kiệm rất nhiều thời gian và tiền bạc cho Quý khách. Tin tức về VIRUS: (Kaspersky/ Avira/ AVG) Từ ngày 10/03/2014 việc sử dụng phần mềm diệt VIRUS với Crack/ bẻ khóa/ key không đúng nhà sản xuất/ … thường xuyên bị lỗi bản quyền, đối với những trường hợp bị lỗi bản quyền khách hàng vui lòng gọi về Cấp Tốc Việt để được hỗ trợ miễn phí từ xa qua phần mềm TEAMVIEWER. Mỗi đơn vị có 01 mô hình và phương châm kinh doanh khác nhau, đơn vị nào có mô hình kinh doanh kèm đạo đức nghề tốt nhất thì sẽ mang lại lợi ích cho khách hàng lớn nhất. Quý khách hàng nên giữ lại Tem Dán của Cấp Tốc Việt để được giảm giá từ 10% đến 15% cho những lần sử dụng dịch vụ tiếp theo, Đối với những khách hàng đã sử dụng dịch vụ mà chưa có Tem Dán (hoặc bị mất) thì có thể gọi về Cấp Tốc Việt để cập nhật "Khách Hàng Thân Thiết".
|
| CHUYÊN MỤC ĐƯỢC TÀI TRỢ BỞI |
|
|
Dạng hẹp
