Vì sao ăn cá lại giúp tăng cường trí nhớ

[lethuydd013]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Có thể bạn không biết nhưng việc bổ sung cá đều đặn sẽ giúp tăng cường trí nhớ, buồng các bệnh về sa sút trí tuệ. Các nhà nghiên cứu khoa học đã đưa ra những nghiên cứu và chứng minh tác dụng đó là có thật. Bài hôm nay chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu về những tác dụng đó.

Bởi trong cá rất giàu hàm lượng omega-3 : chất chống oxy hóa ngăn ngừa sự lão hóa của các tế bào neuron thần kinh, là thành phần quan yếu của chất xám tạo nên trí thông minh cho chúng ta, giúp khả năng tiếp thụ và xử lý thông báo được linh hoạt nhanh nhẹn hơn. Từ đó giúp cải thiện sức khỏe não bộ, tăng cường trí tưởng, chống bệnh mất trí nhớ tạm thời. vì thế hãy tích cực bổ sung cá vào khẩu phần ăn trong gia đình của bạn ít ra 2 lần/tuần nhé.

Dưới đây là những nghiên cứu chứng minh tác dụng tăng cường trí nhớ của cá:


Những nghiên cứu khoa học cho thấy những yếu tố về chế độ ăn uống, lối sống đống vai trò quan trọng tới việc phát triển não bộ. Cụ thể hơn là những người ăn cá thẳng thì có khối lượng não lớn hơn ở những vùng liên hệ đến nhận thức và bộ nhớ.

Các nhà nghiên cứu khoa học đã ước tính cho đến năm 2040 thì sẽ có khoảng 80 triệu người mắc chứng mất trí tưởng. Tiến sĩ James Becker, giáo sư thần kinh học, khoa Y, ĐH Pittsburgh đã nghiên cứu với 260 người có não bộ phát triển thường ngày trong khoảng thời kì 10 năm để xác định các nhân tố gây bênh tim ở những người trên 65 tuổi. Họ đã trả lời các câu hỏi về thói quen ăn ăn uống, cụ thể là bao lăm cá và chế biến như thế nào.

Các nhà nghiên cứu khoa học phát hiện ra những người ăn cá nướng đều đặn chí ít 1 lần/tuần thì có lượng chất xám nhiều hơn ở vùng chịu bổn phận về bộ nhớ 4% và nhận thức là 14%. Nhưng họ lại không tìm thấy mối liên kết dị biệt của não với hàm lượng omega-3 trong máu.


Hy vọng qua đây bạn đã tìm được câu giải đáp và có một sự lựa chọn chính xác để săn sóc cho sức khỏe của mình.Mọi thắc mắc vui lòng can dự: 093.855.2121

[hapink2111pro]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Bán nhà hẻm 5m thông Đất Mới, Bình Trị Đông: 3x15m = giá 1.390 tỷ, đúc 1 tấm, 3PN, 2WC, nội thất cao cấp, nhà mới 100%. Hẻm nhựa 5m thông, tiện kinh doanh, mở công ty, khu an ninh gần chợ, trường học, ngân hàng, tặng 20 triệu nội thất.sổ hồng bao sang tên.Wedsite : http//www.nhamoisaigon.com.LH:0945459911
https://scontent-hkg3-1.xx.fbcdn.net...10&oe=579558BA