| Đăng kýHỏi và đápThành viênLịchSearchToday |
|
|
| 9 tuyệt chiêu tăng cường sức đề kháng cho trẻ em hiệu quả nhất |  |
|
#1
13-03-2020, 02:54 PM
|
|||
|
|||
9 tuyệt chiêu tăng cường sức đề kháng cho trẻ em hiệu quả nhất
9 TUYỆT CHIÊU TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ HIỆU QUẢ NHẤT! Hệ miễn dịch những năm tháng đầu đời rất quan trọng đối với trẻ nhỏ, nếu không tăng cường sức đề kháng cho trẻ từ bé, không chỉ trẻ dễ mắc nhiều bệnh tật mà sức khỏe tương lai cũng sẽ bị ảnh hưởng không nhỏ. Quan trọng là vậy nhưng mẹ đã biết cách tăng sức đề kháng cho trẻ đúng cách chưa? Tăng sức đề kháng cho trẻ hết sức quan trọng 9 tuyệt chiêu tăng sức đề kháng cho trẻ, nói không với bệnh tật Nuôi con bằng sữa mẹ Những năm tháng đầu đời rất quan trọng trong việc xây dựng hệ miễn dịch cũng như sức đề kháng khỏe mạnh cho trẻ. Trong sữa mẹ có rất nhiều thành phần dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ, bên cạnh protein, đường, chất béo sữa mẹ còn cung cấp cả kháng thể, bạch cầu giúp tăng sức đề kháng cho trẻ hết sức hiệu quả. Nhờ những kháng thể này mà trẻ không chỉ khỏe mạnh trong những năm tháng đầu đời mà còn là nền tảng sức khỏe vững chắc về sau. Theo các nghiên cứu cho thấy sữa mẹ góp phần quan trọng trong phát triển hệ miễn dịch ở trẻ nhỏ, xây dựng hệ lợi khuẩn đường ruột cho trẻ, giúp trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Các chuyên gia cho rằng trẻ cần bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời, không nên sử dụng sữa công thức cho trẻ trong khoảng thời gian này bởi chúng không thể đem đến những lợi ích như sữa mẹ mang đến. Bổ sung vitamin, khoáng chất thiếu yếu cho trẻ Vitamin khoáng chất đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc xây dựng cơ thể khỏe mạnh cho bé, giúp bé có năng lượng để tham gia các hoạt động vui chơi, vận động toàn diện nhất. Mỗi loại vitamin có những tác dụng khác nhau đối với sự phát triển của trẻ như phát triển thị lực, trí tuệ, phát triển cơ xương, tăng trưởng chiều cao… Do vậy mẹ cần bổ sung dinh dưỡng cho trẻ toàn diện bằng chế độ ăn đa dạng, phong phú các loại trái cây khác nhau như táo, cà rốt, cam, dứa hấu cũng như các loại rau xanh, cải xanh, súp lơ, khoai lang… Trong các loại thực phẩm này có chứa những khoáng chất quan trọng cho trẻ như selen, kẽm rất cần thiết cho việc tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ. Tránh xa các thực phẩm không an toàn cho trẻ Bên cạnh bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng, bố mẹ còn cần hạn chế trẻ ăn những thực phẩm không đảm bảo dinh dưỡng, không tốt cho sức khỏe của trẻ như đồ uống có gas, đồ ăn sử dụng dầu ăn chiên đi chiên lại nhiều lần, đồ ăn chế biến sẵn, thức ăn nhanh… Tập thể dục thường xuyên Việc tập thói quen tập thể dục cho trẻ nên được rèn luyện cho trẻ từ bé để tạo thành một thói quen tốt cho trẻ. Theo nghiên cứu việc tập thể dục thường xuyên giúp nâng cao sức khỏe của trẻ, phòng ngừa lên đến 15% nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp như sốt, cảm cúm, sổ mũi ở trẻ… Bên cạnh đó tập thể dục thường xuyên còn giúp hệ xương khớp, cơ bắp của trẻ được hoạt động, phát triển, giúp phát triển chiều cao hiệu quả cho bé. Rèn thói quen tập thể dục tăng sức đề kháng cho trẻ ngay từ khi còn nhỏ Rửa tay Nhiều bố mẹ không lưu ý tuy nhiên rửa tay đóng một phần khá quan trọng trong việc tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ. Trẻ em là nhóm đối tượng nghịch ngợm, thường chơi với nhiều bùn đất, vật nuôi, bụi bẩn khác nhau. Đây chính là nguồn tác nhân có thể gây ra rất nhiều bệnh về hô hấp, tiêu hóa khác như… Do vậy rửa tay rất quan trọng trong việc loại bỏ các vi khuẩn, ký sinh trùng gây hại có thể có trên tay của bé, giúp trẻ phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm, tăng sức đề kháng cho trẻ. Tuy nhiên trẻ cần được hướng dẫn cách rửa tay đúng cách, nếu rửa không đúng cách sẽ khiến vi khuẩn vẫn còn sót lại, dễ dàng gây bệnh cho trẻ. Ngủ đúng giờ Giấc ngủ giúp trẻ phục hồi cơ thể sau một ngày hoạt động, vui chơi. Đây là khoảng thời gian mà những kháng thể và bạch cầu sản xuất nhiều nhất trong ngày. Nếu trẻ thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể không sản sinh được nhiều kháng thể để có thể chống lại những bệnh tật nguy hiểm tấn công. Do vậy mẹ hãy lưu trì chế độ ngủ đủ giờ cho trẻ. Thông thường trẻ dưới 1 tuổi có thể ngủ đến 14 tiếng/ngày còn trẻ mẫu giáo thì cần ngủ khoảng 11 tiếng đến 13 tiếng mỗi ngày. Tiêm chủng đầy đủ cho trẻ Đây chính là giải pháp tăng sức đề kháng cho trẻ rất hiệu quả bằng cách giúp cơ thể bé sản sinh kháng thể để chống lại nhiều bệnh nguy hiểm như sởi, viêm gan… Tác dụng của tiêm chủng vacxin là không thể phủ nhận tuy nhiên trước những thông tin “anti vaccine” hiện nay bố mẹ cần trang bị thật nhiều kiến thức để có hiểu biết chính xác về vấn đề này. Đừng để đến khi con mình vật vã vì không có khả năng đề kháng trước bệnh tật thì mới hối hận thì đã quá muộn. Tiêm chủng giúp tăng sức đề kháng cho trẻ Tắm nắng cho trẻ Tắm nắng thực chất chính là một cách cung cấp vitamin D tự nhiên cho trẻ. Vitamin D giúp tăng sức đề kháng cho trẻ, giảm nguy cơ mắc những bệnh như hen phế quản, ung thư, nhiễm trùng ở trẻ. Mẹ nên lưu ý cho trẻ tắm nắng vào buổi sáng khoảng 20 phút bởi đây là lúc mà ánh nắng không có tia cực tím có thể gây hại cho da của trẻ. Cung cấp thực phẩm có chứa lợi khuẩn cho trẻ Lợi khuẩn đường tiêu hóa đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển khỏe mạnh toàn diện của trẻ. Việc thiếu hụt lợi khuẩn có thể khiến trẻ rối loạn tiêu hóa triền miên, tiêu chảy, táo bón lâu ngày không khỏi, suy giảm hệ miễn dịch. Để bổ sung những lợi khuẩn này mẹ có thể bổ sung từ sữa chua và đặc biệt là những loại men vi sinh. Men vi sinh là sản phẩm tổng hợp các loại men cần thiết cho hệ tiêu hóa của trẻ, kích thích trẻ ăn ngon, hấp thụ dinh dưỡng tốt từ đó tăng sức đề kháng cho trẻ một cách toàn diện. Trên đây là 9 bí quyết mà mẹ nào cũng cần biết để tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ. Hệ miễn dịch của trẻ nhỏ là vô cùng quan trọng, do vậy mẹ hãy áp dụng 9 bí quyết này ngay từ hôm nay để trẻ phát triển khỏe mạnh nhất nhé! 
|
Dạng Hybrid (Lai ghép)
