“Thủ phạm” gây thiếu máu ở phụ nữ

[anhchi12172]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Thiếu máu và các trieu chung thieu mau, các loai thuốc sắt bổ sung nguồn dinh dưỡng không đầy đủ, nhiễm giun móc cùng với chu kỳ kinh nguyệt… có thể là nguyên nhân làm tăng nguy cơ thiếu máu thiếu sắt ở phụ nữ.
Triệu chứng thiếu máu của cơ thể
Thiếu máu thiếu sắt là những bệnh lý chưa được người bệnh quan tâm đúng mức. Bệnh ở mức độ nặng hay nhẹ cũng đều gây ảnh hưởng đến sức khỏe phụ nữ.

Triệu chứng thiếu máu ở giai đoạn nhẹ biểu hiện ban đầu chỉ là da kém hồng hào, hay mệt mỏi, chóng mặt, kém tập trung, giảm trí nhớ. Bên cạnh đó những biểu hiện như: cơ nhão, tim đập nhanh, khó thở khi gắng sức, niêm mạc mắt, lợi và da lòng bàn tay nhợt nhạt, móng tay dẹt, hình thìa, tóc hay rụng; năng suất lao động bị suy giảm rõ, là những triệu chứng thiếu máu thể hiện bệnh trạng nặng hơn.

Triệu chứng thiếu máu phổ biến ở phụ nữ - ảnh minh họa

Những nguyên nhân gây thiếu máu phổ biến

Trong một chu kỳ nguyệt san, lượng máu mất đi vào khoảng 40-60ml tương ứng với 2-4mg sắt/ngày bị mất. Các bạn nữ còn có triệu chứng rong kinh, rong kinh-rong huyết trong vài năm đầu của chu kỳ kinh (ngày có kinh kéo dài, lượng máu ra nhiều); khi đó lượng sắt bị mất đi còn nhiều hơn. Chính vì thế mà nhu cầu về sắt của nữ ở độ tuổi này ở mức 12-24mg/ngày, cao hơn nhiều so với nam giới trong khi lượng sắt dự trữ trong cơ thể rất ít, chỉ ở mức 2,5g (lượng sắt dự trữ ở nam giới là 4g). Và nếu dinh dưỡng không đầy đủ, thiếu máu do thiếu sắt rất dễ xảy ra đối với phụ nữ.

Một nguyên nhân khác là chế độ dinh dưỡng còn nghèo sắt. Theo báo cáo mới đây của Bộ Y tế, lượng sắt được cung cấp từ khẩu phần ăn hàng ngày của người Việt Nam chỉ đáp ứng được 30-50% nhu cầu. Không phải ngẫu nhiên mà người Việt Nam thường nói bữa ăn là bữa cơm bởi vì cơm là món chủ đạo trong thực đơn bên cạnh các món rau và món mặn khác. Với suy nghĩ “ăn cơm chắc bụng”, hầu hết mọi người chỉ quan tâm đến việc cung cấp cho cơ thể nhiều tinh bột và chất xơ mà không biết rằng để cơ thể phát triển khoẻ mạnh còn cần tới các vi chất dinh dưỡng khác bao gồm nhóm vitamin và nhóm nguyên tố khoáng trong đó có vi chất sắt. Theo đó, không chỉ ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu chất sắt như thịt, trứng, cá, gan, sữa, mộc nhĩ, nấm hương, nghêu… mà còn bổ sung các loại trái cây, nhất là cam, quýt, bưởi… để tăng hấp thu chất sắt.

Ngoài ra, bữa ăn của người Việt không chỉ thiếu các thực phẩm giàu sắt mà còn có nhiều chất ức chế hấp thu sắt như đậu, măng… Vì vậy, việc thiếu sắt trong cơ thể là không thể tránh khỏi. Đó là chưa kể đến các hình thức đun nấu các loại thực phẩm chứa chất sắt quá lâu cũng làm mất đi đáng kể nguồn dưỡng chất này.

Bữa cơm không đủ chất cũng là nguyên nhân gây thiếu sắt - ảnh minh họa

Ngoài ra, tỉ lệ nhiễm giun móc cao do môi trường, điều kiện sống kém vệ sinh cũng đang là nguyên nhân làm tăng tỷ lệ thiếu máu ở phụ nữ. Ấu trùng giun móc khi vào cơ thể người sẽ hút hết các chất dinh dưỡng, làm tổn thương màng ruột gây thiếu máu kéo dài dẫn đến thiếu máu nhược sắc. Khi hút máu, giun còn tiết ra chất chống đông máu làm máu chảy nhiều dẫn đến thiếu máu nặng. Nhiều trường hợp bị nhiễm giun móc nặng, hồng cầu chỉ còn dưới 1 triệu dẫn đến phù toàn thân, liệt tim và tử vong. Do đó cần tẩy giun định kì để phòng ngừa và bảo vệ cơ thể tránh khỏi các nguyên nhân gây thiếu sắt.

Với các đối tượng dễ bị thiếu sắt như bé gái trong độ tuổi dậy thì và phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, Bộ Y tế cũng khuyến nghị uống bổ sung viên sắt hàng tuần.

Nguồn: dantri.com.vn

[vugroup6868]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Thay màn hình cảm ứng iPad 1, 2, 3, 4, iPad Air, iPad Mini, iPad Mini 2 (iPad Mini Rentina)
CHI TIẾT: goo.gl/Cca884

GỌI NGAY BÂY GIỜ ĐỂ ĐƯỢC ƯU ĐÃI TỐT NHẤT.

► HOTLINE: 0938 269 866
► Địa chỉ: 130 Thái Hà - Q.Đống Đa - Hà Nội
► Fapage Sửa Chữa: suachuadienthoaigiatot

Thay màn hình cảm ứng iPad 1, 2, 3, 4, iPad Air, iPad Mini, iPad Mini 2 (iPad Mini Rentina)

Là địa chỉ uy tín hàng đầu về sửa chữa điện thoại và máy tính bảng tại Hà Nội. Với nhiều năm kinh nghiệm cùng với thiết bị kỹ thuật hiện đại nhất. Trung tâm sửa chữa và bảo hành SKMOBILE luôn mang đến cho khách hàng những dịch vụ tốt nhất, giải quyết tất cả những lỗi mà khách hàng gặp phải và mong muốn là một trung tâm sửa ipad uy tín tại Hà Nội.

Thay vì phải ngồi chờ đợi bên ngoài, quá trình thay màn hình cảm ứng cho máy tính bảng iPad ở đây, bạn có thể theo dõi trực tiếp kỹ thuật viên thay thế nếu muốn. Bạn không cần gửi máy lại trung tâm và có thể lấy ngay, với dịch vụ này bạn sẽ hoàn toàn yên tâm về chất lượng dịch vụ.

MÀN HÌNH CẢM ỨNG CHO IPAD 2, 3, 4, IPAD AIR, IPAD MINI, IPAD MINI 2 (IPAD MINI RENTINA)

Tất cả cảm ứng màn hình iPad 2, iPad 3, iPad 4, iPad Mini của chúng tôi đều được bảo hành từ 1 - 12 tháng tại trung tâm sửa chữa của SKMOBILE. Tất cả linh kiện đều là hàng chính hãng Apple được nhập khẩu mới 100%.

THAY MÀN HÌNH CẢM ỨNG IPAD

► Thay cảm ứng ipad 2
► Thay cảm ứng ipad 3
► Thay cảm ứng ipad 4
► Thay cảm ứng ipad Mini
► Thay cảm ứng ipad 5
► Thay cảm ứng iPad Air
► Thay cảm ứng iPad Mini 2

QUÝ KHÁCH HÃY GỌI VÀO HOTLINE 0938.269.866 ĐỂ BIẾT GIÁ TỐT NHẤT.

► Thay màn hình iPad 1
► Thay màn hình iPad 2
► Thay màn hình iPad 3
► Thay màn hình iPad 4
► Thay màn hình iPad Mini
► Thay màn hình iPad 5 air
► Thay màn hình iPad Air
► Thay màn hình iPad Mini 2

Thời gian thay màn hình cảm ứng iPad và chính sách bảo hành

Thay thế màn hình và cảm ứng cho iPad với thời gian sửa chữa từ 30 đến 45 phút.
Chế độ bảo hành tại trung tâm: Bảo hành lên tới 12 tháng ( Tùy từng sản phẩm)

NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP KHI THAY MÀN HÌNH IPAD?

► Thay màn hình cảm ứng ipad ở đâu uy tín?
► Địa chỉ uy tín thay màn hình, thay mặt kính tablet?
► Thay màn hình, cảm ứng ipad giá rẻ tại Hà Nội?
► Bạn lo lắng về chi phí thay thế ?
► Bạn lo lắng về "mức độ tin tưởng" khi đi thay màn hình iPad ?

☛ Tôi có chiếc màn hình iPad Air bị sọc có sửa được không?

Trả lời : Nếu như màn hình của bạn bị sọc chỉ còn cách thay thế màn hình khác. Rất tiếc là lỗi sọc màn hình không thể sửa được

☛ Tôi có chiếc iPad bị vỡ mặt kính nhưng tôi thấy không hư màn hình, vậy có cần phải thay nguyên bộ không ?

Trả lời : Hiện tại thì tại thì công nghệ cho phép bóc tách 2 phần này, do đó chỉ cần thay phần linh kiện mặt kính của bạn không cần phải thay cả bộ.

☛ Máy của tôi tự nhiên iPad bị liệt cảm ứng tôi có thể làm gì ?

Trả lời : Nguyên nhân cảm ứng iPad bị liết chủ yếu do bị lỗi cảm ứng, hoặc do main. Phần cảm ứng IPad thì khó bị hỏng, do đó thường thì là do Main. bạn có thể tới chúng tôi sẽ kiểm tra miễn phí giúp bạn.

☛ Giá thay màn hình iPad hết bao nhiêu tiền ?

Trả lời: Bên trên chúng tôi cố gắng cập nhật giá liên tục. Bạn hãy gọi tới từng trung tâm để được báo giá chính xác nhất.