| Đăng kýHỏi và đápThành viênLịchSearchToday |
| Sức khỏe test |  |
|
#1
07-04-2018, 04:18 PM
|
|||
|
|||
Sức khỏe test
Những thói quen hàng ngày sống giúp ngừa ung thư Nói không với rượu bia; ngồi ít, hoạt động nhiều; ăn uống lành mạnh, thăm khám sức khỏe định kỳ... khiến ung thư khó xảy ra với bạn. Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, sử dụng chất kích thích, ít vận động, lười ăn rau quả... là thủ phạm gây ra 40% số ca ung thư. Thay đổi thói quen sống sẽ giúp bạn hạn chế được căn bệnh hiểm nghèo và an tâm vui sống. Chế độ ăn lành mạnh Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan yếu giúp giảm nguy cơ ung thư. Rau, trái cây, protein lành mạnh (đỗ xanh, cá, thịt gà) và ngũ cốc nguyên cám... là những thực phẩm có khả năng phòng ung thư hiệu quả. Đồ chiên xào, thức ăn nhanh, nước có ga... càng hạn chế càng tốt. Những nếp sống giúp dự phòng ung thư Rau, trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa gian ung thư. Ảnh: Shutterstock Hạn chế uống rượu bia  Rượu bia làm tăng nguy cơ mắc ung thư miệng, thực quản, thận, ruột kết, vú và gan. Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế chỉ rõ căn do rằng, khi chuyển hóa cồn, thân sinh sản ra chất acetaldehyde kích hoạt đột biến ADN, tạo điều kiện cho ung thư phát triển. Tăng cường vận động Nghiên cứu cho thấy, ít hoạt động thể chất làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư bàng quang và thận. Lười vận động cũng làm thân béo phì và mắc nhiều bệnh tim mạch. Để hạn chế bệnh tật, hãy duy trì chế độ tập dượt đều đặn mỗi ngày như đi bộ nhanh, chạy bộ, bơi lộ, tập thể dục... Khám bệnh định kỳ Bạn nên khám sức khỏe tổng quát mỗi năm, sau 40 tuổi cần tầm soát ung thư định kỳ 6 tháng một lần. Chẩn đoán sớm bệnh ung thư có thể giảm đáng kể chi phí điều trị và tăng dịp chữa trị thành công. Ung thư cổ tử cung, vú, tiền liệt tuyến, tuyến giáp... là những loại ung thư nếu phát hiện sớm, sẽ tăng dịp sống thêm 5 năm lên 90%. Lập mưu hoạch dự phòng tài chính Bên cạnh việc đổi thay lề thói sống để ngừa bệnh, nhiều người cũng trang bị cho mình gói bảo hiểm hỗ trợ điều trị ung thư để mang an tâm vui sống. hiệp đồng bảo hiểm bảo đảm về tài chính, góp phần gia tăng thời cơ chữa trị và khả năng hồi phục, nếu không may mắc phải căn bệnh hiểm nghèo. Những thói quen sống giúp ngừa ung thư  Tài chính chắc chắn góp phần gia tăng nhịp chữa trị ung thư. Tag: 
|
Dạng Threaded